Vitalität und Stress-Resistenz



Wenn Sie Stress-Sytmptomen vorbeugen und Ihre Lebensbalancen in Einklang bringen möchten, unterstützt Sie mayconsult als Einzelperson mit maßgeschneidertem Stressmanagement-Coaching.

 

Ziele des Stressmanagement Coachings:

  • Steigerung der Stressresistenz
  • Steigerung der Leistungsfähigkeit
  • Effektivere Nutzung Ihrer Ressourcen
  • Höhere Vitalität
  • Bessere Erholungsfähigkeit
  • Bessere Schlafqualität
  • Höherer Schutz vor langfristig negativen Auswirkungen von Stress

 

Mögliche Themenfelder:

  • Standortbestimmung: Eigene stressverstärkende Muster sowie persönliche Stärken und Schutzfaktoren im Umgang mit Belastungen
  • Veränderungsmöglichkeiten der persönlichen Verhaltens- und Denkmuster
  • Analyse und Nutzung sozialer Netzwerke
  • Entspannungs- und regenerative Aktivitäten als Ausgleich für Belastungen 

 

Als Basis für das Coaching kann eine Stress-Analyse (z.B. HRV-Messung) dienen.

mayconsult KG
Mag. Brigitte May

Rudolf-Waisenhorn-Gasse 62/2
1230 Wien

Telefon: +43 676 6501944

Mail: brigitte.may@mayconsult.at

 

 

 

 

WKO Qualitätssiegel

für Beratung

Druckversion Druckversion | Sitemap
© 2018 mayconsult KG