Vitalität und Stress-Resistenz 

 

Wenn Sie Burnout-Syptomen vorbeugen und Ihre Lebensbereiche in Einklang und Balance bringen möchten, unterstützen wir Sie als Einzelperson mit maßgeschneiderten Coachings.

 

Ziele des Resilienz-Coachings sind:

 

  • Steigerung der Stressresistenz
  • Steigerung der Leistungsfähigkeit
  • Effektivere Nutzung Ihrer Ressourcen
  • Höhere Vitalität und Lebensfreude
  • Bessere Schlafqualität
  • Höherer Schutz vor langfristig negativen Auswirkungen von Stress

 

Mögliche Themenfelder:

 

  • Standortbestimmung: Eigene stressverstärkende Muster sowie persönliche Stärken und Schutzfaktoren im Umgang mit Belastungen
  • Veränderungemöglichkeiten der persönlichen Verhaltens- und Denkmuster
  • Analyse und Nutzung sozialer Netzwerke
  • Entspannungs- und regenerative Aktivitäten als Ausgleich für Belastungen

 

 

 

mayconsult KG
Mag. Brigitte May

Rudolf-Waisenhorn-Gasse 62/2
1230 Wien

Telefon: +43 676 6501944

Mail: brigitte.may@mayconsult.at

 

 

 

 

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