Vitalität und Stress-Resistenz 

Wenn Sie Burnout-Syptomen vorbeugen und Ihre Lebensbereiche in Einklang und Balance bringen möchten, unterstützen wir Sie als Einzelperson mit maßgeschneiderten Coachings.

Ziele des Resilienz-Coachings sind:

• Steigerung der Stressresistenz und der Leistungsfähigkeit
• Effektivere Nutzung Ihrer Ressourcen
• Höhere Vitalität und Lebensfreude
• Bessere Schlafqualität
• Höherer Schutz vor langfristig negativen Auswirkungen von Stress

Mögliche Themenfelder:

• Standortbestimmung: Eigene stressverstärkende Muster sowie persönliche Stärken und Schutzfaktoren im Umgang mit Belastungen
• Veränderungemöglichkeiten der persönlichen Verhaltens- und Denkmuster
• Analyse und Nutzung sozialer Netzwerke
• Entspannungs- und regenerative Aktivitäten als Ausgleich für Belastungen